親子でダウン。いろんな疲れが一気に出たかな・・・。 - はっぴいな育児をもとめて

親子でダウン。いろんな疲れが一気に出たかな・・・。

こんにちは。みもざです。
9月入って2回目の連休ですね。みなさまいかがお過ごしでしょうか?この連休に運動会がある地域も多いのではないでしょうか?お疲れ様です。

さて、前回の三連休で運動会が終わった我が家。その後、振替休日があり登校したのですがまさかのダウン。健康優良児の子供①。昨年くらいから年に一度くらい知恵熱!?を出すようになり地味に長引く・・・。

そんな中、親子でダウンしてました。

ランキングに参加しています。クリックしてもらえると嬉しいです。⇩⇩⇩
にほんブログ村 子育てブログ 子供の教育へ
にほんブログ村

1140816.jpg

子供のダウンの原因は?ありすぎてわからない・・・


子供のダウンの原因はありすぎてわかりません。強いて言えば総合的なものでしょう。

◎運動会疲れ
  →涼しい中練習していたのに、本番はめちゃくちゃ暑かった
◎夏休み疲れ
  →自由な夏休みから一転、ちょっと窮屈な学校生活スタート
◎代休疲れ
  →警報で休校、運動会での振替休校等、生活リズムが安定しない
◎雨の中、傘をささずに下校
  →傘をさすのがめんどくさいという理由でずぶ濡れで帰宅。寒い寒いと言う

これだけそろえば、ダウンしても疑問ではないかなと・・・。

母のダウンの原因は・・・


母も久々にダウン。頭痛、胃痛、体のだるさ、腱鞘炎、腰痛・・・。一気にきました。
もちろん、二学期が始まったのに休校や運動会で生活リズムが安定しないことに起因しています。振替休日は視野にいれていましたが警報休校は想定外。予定を色々つめこんでいたので、調整が大変でした。

そんなこんなで、無理なスケジュールになってしまい、運動会も想定外の暑さでダウンダウン。子供がダウンしたからそれに振り回されてまたダウン。母は、子供が元気になるまで休めない・・・。

ダウンせず、なんとか平穏を保つために


いつも元気でいたい!という気持ちはもちろんありますが、そんな贅沢はいいません。ダウンしないくらいの体調で過ごしたいものです。夏休み前に、一ヶ月だけ運動施設に通いました。ルームランナーで歩いたくらいですが・・・。でも週3日30分歩くだけで、体調がめちゃくちゃよくなったんです!

また行けばいいのですが・・・。

もう少しスケジュールが落ち着かないと行けない・・・。って言ってたらダメって思うけど今は行けない。
寝る前のストレッチやきちんとご飯を食べるとか基本的な生活を見直すだけで変わるはず。でも、それすらできないからダウンの道へ突き進むわけで・・・。

やはり、元気なときに習慣づけることが大切なんでしょうね(それができないんだけど)

もう、こんなん欲しい・・・。

おわりに


長年の運動不足を拗らせていると、始めることも続けることもとても大変です。初めてもすぐにやらなくなってしまうし・・・。この三日坊主グセ、なんとかならないものか・・・。

とにかく、ハードルを下げまくって続けられることをみつけないといけないかな。あー、マシンほしいな。
関連記事

コメント
非公開コメント

当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます 
Copyright © はっぴいな育児をもとめて All Rights Reserved.