こたつを片付けると、うたた寝激減! - はっぴいな育児をもとめて

こたつを片付けると、うたた寝激減!

冬の間の悩みだった「うたた寝」
4月末にこたつとの別れを決断したところ、なんとあれほど悩んでいたうたた寝があっという間に減りました。
「習慣をかえることは難しい」
とこんなにも熱く語っていました。⇩⇩⇩
習慣をかえることは難しい。それは大人も同じ。
でも、意外とあっけなく終わったんですよね。

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こたつとの決別の時


4月の中頃から、昼間の気温がぐんぐんと上がってきました。でも、夜はなんとなくまだ寒い。
そんな中、
「もう4月だし、見た目的にも片付けた方がいいかな」
「家庭訪問あるし・・・。」
という思いもあり、「こたつとの決別の時が近づいている」と意識し始めました。

4月下旬、
「家庭訪問の前にこたつと決別!」と勢いよく片付けました!!!!!
こたつ布団がないと部屋が広くなりますし、なによりも見た目が「春」。
なんだか、大きな達成感に包まれました。

こたつとの再会


ただ・・・。
体調を崩したり寒かったりで、家庭訪問終了して数日後に再会。
きっぱりと別れることはできませんでした。未練タラタラ・・・。

一度元サヤに戻るとまたなかなか離れることはできません。
でも、世間はゴールデンウィーク。
さすがに5月になっても出していると、誰かきた時恥ずかしいな、と思いました。

そして、今度こそお別れ。

こたつがないとうたた寝が減った


こたつを片付けると、なぜかうたた寝が減りました。
また、うたた寝をしていても24時か25時くらいには目がさめるようになりました。

目がさめる理由・・・。寒いから(;_;)

また、寒いのでこたつに入らずに布団に入るようになりました。
同じうたた寝でも、こたつのうたた寝と布団のうたた寝とでは雲泥の差です。

布団でうたた寝していて朝方目が覚めても「よく寝たー」なんですよね。
まあ、大いに焦りますが。

習慣を変えることはきっかけがあれば簡単な時もある


今回、「うたた寝をやめることは難しい」と思っていたのですが、こたつと別れるだけで減らすことができました。案外、思い込みで自分を縛っていることが他にもありそうです。

「習慣を変えるのが難しい」よりも、
「習慣を変えるきっかけ・方法を見つけることが難しい」のです。

これは、子供にも当てはまります。
子供の行動から察することは難しいですが、何かのきっかけで簡単に習慣を改めることができるかもしれませんよ。

読んでくださってありがとうございます

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